El Pilates es un método diseñado por Joseph Pilates, que por sus características beneficia a nuestros pacientes en la mejora de su estado de salud.
El pilates de basa en 6 principios básicos:
CONCENTRACIÓN-PRECISIÓN-CENTRO/CORE-RESPIRACIÓN-FLUIDEZ-CONTROL
Pilates nos sirve en primer lugar como método de prevención antes numerosas patologías, ya que con este método podemos corregir desequilibrios posturales causantes de diferentes lesiones.
En FISIOERAS trabajamos con grupos reducidos (máximo 5 personas), para de esta forma poder estar controlando cada uno de los ejercicios de nuestros alumnos. Trabajar con grupos reducidos nos permite adaptarnos a la patología de cada alumno y aso realizar un trabajo más efectivo.
Tonifica y fortalece la musculatura.
Aumenta nuestra flexibilidad.
Corrección postural y mejora de la estabilidad.
Alivia el dolor y mejora la rigidez.
Mejora la coordinación debido a que se adapta un ritmo respiratorio a los ejercicios.
Previene lesiones.
Mejora el control de la respiración.
Alivia los dolores durante el embarazo y ayuda en la recuperación postparto.
Puede ayudar a combatir el estrés.
"El cambio se produce a través del movimiento,
y el movimiento cura"
Joseph Pilates
Clases de 50 minutos
Ofrecemos varias modalidades de clases, adaptándonos a tus horarios
CLASES PRIVADAS
Si necesita una atención mas personalizada disponemos de clases privadas, para así poder adaptarnos aún mas a las necesidades del alumno.
PRECIOS
Mes completo: 60€ (2 clases/semana)
Medio mes: 28€
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